Tag Archives: sleep tracking

Efektif Hilangkan Dengkuran, Snore Circle Juga Dibekali Fitur Sleep Tracking

Meski kerap dijadikan bahan guyonan, mendengkur alias ngorok sebenarnya merupakan kebiasaan yang buruk buat kesehatan. Cara menghilangkan kebiasaan mendengkur sebenarnya ada beberapa, termasuk salah satunya yang melibatkan gadget canggih dalam berbagai wujud; bisa berupa gelang, sabuk dan lain sebagainya.

Alternatif lainnya adalah Snore Circle, perangkat berwujud seperti headset Bluetooth yang diklaim sangat efektif untuk menghilangkan dengkuran. Tidak main-main, Snore Circle memanfaatkan teknik bone conduction dan teknologi pengenalan suara untuk mengidentifikasi suara dengkuran secara akurat.

Saat pengguna terdeteksi sedang mendengkur, Snore Circle akan mencoba mengintervensi secara fisik dengan cara mengirimkan getaran dan suara mikro yang terdiri dari 54 tingkatan. Intervensi ini memicu saraf vagus pada otak untuk bekerja, menginstruksikan otot pada bagian tenggorokan untuk mengencang dan memberikan ruang udara yang lebih lega.

Di titik ini, pengguna akan berhenti mendengkur, atau paling tidak frekuensi dengkurannya berkurang, tapi di saat yang sama aktivitas tidur mereka tidak terganggu. Malahan, karena sudah tidak mendengkur, pengguna bisa masuk ke dalam fase deep sleep dan beristirahat senyenyak mungkin.

Snore Circle menawarkan fitur sleep tracking terintegrasi / VVFLY
Snore Circle menawarkan fitur sleep tracking terintegrasi / VVFLY

Bagaimana caranya Anda bisa tahu tidur Anda semalam senyenyak apa? Sleep tracker jawabannya, tapi Anda tak perlu membeli perangkat baru, sebab Snore Circle sudah dibekali dengan fitur sleep tracking untuk memonitor kualitas tidur pengguna dan meneruskan data-datanya ke aplikasi pendamping di smartphone.

Menurut pengembangnya, teknologi yang ditawarkan Snore Circle sudah cukup terbukti. Pasalnya, ini merupakan perangkat generasi ketiga dengan penyempurnaan hampir di segala aspek, termasuk dari segi desain yang melibatkan bahan silikon yang ergonomis.

Bagi yang tertarik, Snore Circle saat ini bisa dipesan melalui situs crowdfunding Indiegogo. Harga termurahnya untuk saat ini adalah $70, sedangkan harga retail-nya nanti diperkirakan berkisar di angka $129.

Garmin Luncurkan Vivomove, Arloji Analog Berkemampuan Activity Tracking

Seiring berjalannya waktu, pabrikan semakin mengerti bahwa tidak semua konsumen menginginkan smartwatch. Sebagian mungkin hanya membutuhkan gelang pintar, sebagian lain belum bisa lepas dari jam tangan tradisional, dan sisanya mungkin mendambakan sebuah arloji premium dengan fitur activity tracking.

Pabrikan asal Perancis, Withings, sebelumnya sudah memulai tren arloji analog berkemampuan activity tracking lewat lini Activité. Namun kini Garmin sudah siap dengan pesaingnya yang dijuluki Vivomove.

Fisik Vivomove sengaja dirancang seelegan mungkin, mengingat ia memang merupakan sebuah jam tangan analog dengan tiga jarum penunjuk waktu. Ia hadir dalam tiga varian: Vivomove Sport, Vivomove Classic dengan strap kulit, dan Vivomove Premium dengan bodi stainless steel dan strap kulit.

Jika dilihat sepintas, Anda mungkin tidak menyadari kalau jam tangan ini menyimpan fitur pintar ala activity tracker pada umumnya. Di antara angka 8 dan 10, terdapat sebuah garis indikator hitam yang akan terisi selagi pengguna menjalani aktivitas dan mendekati target hariannya.

Di sisi sebaliknya, hadir garis indikator merah yang akan terisi ketika pengguna sudah terlalu lama duduk diam. Warna merah yang mencolok akan menjadi pengingat yang efektif bagi pengguna untuk terus bergerak demi kebugaran tubuhnya sendiri.

Garmin Vivomove hadir dalam tiga varian: Sport, Classic dan Premium / Garmin
Garmin Vivomove hadir dalam tiga varian: Sport, Classic dan Premium / Garmin

Selain memonitor aktivitas, Vivomove juga siap memonitor pola dan kualitas tidur penggunanya. Semua data yang dikumpulkan akan disinkronisasikan secara otomatis dengan aplikasi Garmin Connect di smartphone untuk dievaluasi lebih lanjut.

Selebihnya, Vivomove menyimpan segala kebaikan yang kita kenal dari jam tangan tradisional, seperti misalnya ketahanan air hingga 50 meter dan daya tahan baterai sampai setahun nonstop, tidak lupa juga desain menawan ala arloji buatan Swiss.

Garmin Vivomove akan dipasarkan seharga $150 untuk varian Sport, $200 untuk varian Classic, dan $300 untuk varian Premium. Mengikuti tren terkini, varian Classic dan Premium-nya juga hadir dalam aksen warna emas dan rose gold. Ia pun juga kompatibel dengan strap arloji standar berukuran 20 mm.

Sumber: Garmin.

Pebble Kini Punya Sistem Activity dan Sleep Tracking-nya Sendiri

Pengguna smartwatch Pebble Time, ada kado akhir tahun yang istimewa buat Anda. Pebble baru saja merilis Pebble Health, sebuah sistem activity dan sleep tracking komplet yang kompatibel dengan seluruh lini smartwatch Pebble Time (Time, Time Steel dan Time Round) melalui firmware update versi 3.8.

Pebble tidak sembarangan dalam merancang sistem tracking perdananya ini. Mereka bekerja sama dengan tim Wearable Health Lab dari Stanford University, memanfaatkan algoritma canggihnya sehingga tracking bisa berjalan seakurat mungkin. Dari situ, data-data yang dikumpulkan akan diintegrasikan dengan baik ke fitur Timeline.

Jadi ketimbang memakai standar tertentu untuk tiap-tiap aktivitas, Pebble Health memanfaatkan pencapaian pribadi tiap pengguna sebagai standar. Dengan kata lain, progress Anda akan diukur dan dibandingkan dengan rata-rata dari aktivitas Anda sehari-harinya.

Pebble Health

Integrasi Pebble Health dengan fitur Timeline ini berujung pada ulasan maupun statistik yang sangat mudah dipahami. Di pagi hari, Timeline akan menampilkan ulasan singkat terkait seberapa lama Anda tidur semalam, lengkap beserta wawasan lain terkait kesehatan Anda.

Semisal Anda tidak begitu aktif dalam beberapa hari, Pebble Health akan menyarankan Anda untuk kembali beraktivitas. Menariknya, saran tersebut akan disampaikan berdasarkan konteks. Pebble akan melihat jadwal di kalender Anda. Kalau ternyata ada jam kosong, sebuah pin akan ditempatkan di Timeline sehingga Anda bisa memanfaatkan waktu luang tersebut untuk sekedar jogging di komplek rumah.

Lalu bagaimana dengan nasib pengguna Pebble Classic maupun Pebble Steel? Well, Anda masih bisa memanfaatkan aplikasi tracking besutan Misfit atau Jawbone. Tapi jangan khawatir, Pebble masih punya kejutan lain berupa fitur Timeline. Yup, user interface baru yang diperkenalkan bersama Pebble Time ini sekarang sudah tersedia di seluruh lini smartwatch milik Pebble.

Sumber: Wareable dan Pebble Blog.

Nuyu Sleep System Bantu Anda Tidur Tertidur Lebih Cepat dengan Menyesuaikan Suhu Kasur

Mengevaluasi data pola tidur yang dikumpulkan perangkat sleep tracker saja tidak cukup untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda setiap malam. Untuk itu, perlu ada tindakan yang berdampak langsung pada tubuh kita yang tengah asik mendengkur tersebut. Continue reading Nuyu Sleep System Bantu Anda Tidur Tertidur Lebih Cepat dengan Menyesuaikan Suhu Kasur